الأحد، 2 سبتمبر 2018
الأحد، 26 أغسطس 2018
احلى غسول يومي و بمكونات طبيعية
غسول طبيعي للوجه
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
يجعل بشرتك اصغر ب20 سنة 👌
في اسبوع واحد بس
غسول بمكونين اتنين بس لو دخلتيه في روتينك اليومي للعناية بشرتك يغير ملمس وشكل البشرة ويخليها صحية جدا, ونتيجته كمان بتظهر من اول استخدام, تعالوا نتعرف عليه.
المكونات:
1 معلقة كبيرة قهوة.
1 1/2 معلقة كبيرة لبن.اي(حليب)
الطريقة:
في طبق صغير اخلطي القهوة مع الحليب جيدا يكون عندك عجينة سميكة, اتركيها تمتزج مع بعض لمدة 5 دقايق, وبعدين خدي الخليط اعملي تدليك لبشرتك في حركات دائرية, واتركيه على البشرة ينشف لمدة من 15 – 20 دقيقة, بعدها اغسلي بشرتك بماء باردة.
الحليب يساعد على تغذية البشرة, بيرطب وينعم الجلد, والقهوة بتجدد البشرة, بتنضف المسام بعمق, بترطب الجلد, بتزيل الجلد الميت, بتساعد على علاج الندبات والتجاعيد وبالتالي تبين بشرتك اصغر.
من فضلك اتركي تعليق و لو بحرف متابعه ليصلك كل جديد
ملحوظه هامه.تصل وصفاتنا فقط للمتفااااعلين
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
يجعل بشرتك اصغر ب20 سنة 👌
في اسبوع واحد بس
غسول بمكونين اتنين بس لو دخلتيه في روتينك اليومي للعناية بشرتك يغير ملمس وشكل البشرة ويخليها صحية جدا, ونتيجته كمان بتظهر من اول استخدام, تعالوا نتعرف عليه.
المكونات:
1 معلقة كبيرة قهوة.
1 1/2 معلقة كبيرة لبن.اي(حليب)
الطريقة:
في طبق صغير اخلطي القهوة مع الحليب جيدا يكون عندك عجينة سميكة, اتركيها تمتزج مع بعض لمدة 5 دقايق, وبعدين خدي الخليط اعملي تدليك لبشرتك في حركات دائرية, واتركيه على البشرة ينشف لمدة من 15 – 20 دقيقة, بعدها اغسلي بشرتك بماء باردة.
الحليب يساعد على تغذية البشرة, بيرطب وينعم الجلد, والقهوة بتجدد البشرة, بتنضف المسام بعمق, بترطب الجلد, بتزيل الجلد الميت, بتساعد على علاج الندبات والتجاعيد وبالتالي تبين بشرتك اصغر.
من فضلك اتركي تعليق و لو بحرف متابعه ليصلك كل جديد
ملحوظه هامه.تصل وصفاتنا فقط للمتفااااعلين
الأربعاء، 22 أغسطس 2018
الحل نهائي التجاعيد
فالسلام عليكم ورحمة الله
قريت كتير وسمعت اكتر عن زيت الزيتونوفوايده واللي شجعني حديث الرسول عليه الصلاة والسلام اننا ناكله وندهنه
فاتشجعت وقلت سنة وثواب واجر وبصراحة ماقريتش كتير ولا كان في دماغي اني عاوزة اتعالج بيه من الناحية الجمالية
فهقولكم تجربتي بالتفصيل وكمان المعلومات اللي قريتها عنه بعد كده واللي خليتني بدهنه كل يوم وان شاء الله عمري ما هستغنى عنه ابداااااااااااااا
تجربتي
انا بشرتي مختلطة يعني حته دهنية وحتة جافة واللاماكن الجافة في الشتا بتقشر والاماكن الدهنية في الصيف بتطلعلي حبوب
غير اثار الحبوب اللي لونها بني
كنت كل يوم قبل ما انام ادهن وشي كله وعنيا برموشي وشفايفي بزيت الزيتون (سواء للشعر او اللي بنجيبه للاكل المهم يكون نوع كويس)
وانام على طول
يعني كنت بحطه وانا قاعدة على السرير او ادهنه وانام على طول
لان الزيت ممكن يسيح ويدخل في عنيا فبيعملي زغلله
مع العلم ان حوالين عنيا تجاعيد كتير وثنايات كتير اوي بسبب ان عنيا ساعات بتحرقني او تاكلني فبدعك فيها جامد ومنظر عنيا كان مديني سن اكبر ومنظر مزعج جداااااااااا
فضلت حوالي اسبوع على هذا الحال
النتيجة:
لاحظت سبحان الله بعد 3ايام ان حوالين عنيا مشدودة بطريقة ملحوظة
وشي مشدود ومورد
شفايفي موردة وطرية
اثار الحبوب الغامقة ابتدت تختفي بشكل ملحوظ
اللهم لك الحمد يارب العالمين
المعلومات اللي قريتها لما عملت عنه بحث في جوجل:
هي معلومات كتير اووووووووي لكن هقولكم على المعلومات الخاصة بالبشرة والجسم لما بندهنه عليها
1_بيصل للطبقة العميقة للبشرة ويغذيها مع العلم ان هذه الطبقة لا يصل اليها الا غذاء الجسم فقط ولا يصل اليها الماسكات ولا الدهانات الخارجية
لكن سبحان الله زيت الزيتون بيوصلها
2_يقضي على التجاعيد الموجودة
3_يحارب التجاعيد قبل حدوثها فهو واق جيد جداااااااااااا
4_يعطي البشرة اللون الوردي والاحمرار
5_بديل طبيعي وآمن لمرطبات البشرة
6_يفضل وضعه على البشرة بعد التعرض للشمس لانه يزيل اي اثر ضار للشمس
7_وقبل اي فايدة فهو بركة وذكر في القرآن الكريم وامرنا حبيبنا النبي عليه افضل الصلاة والسلام بأكله ودهانه وكمان الرسول صلى الله عليه وسلم كان بيدهن بيه وجهه الكريم كل يوم يعني وضعه يكسبنا الحسنات
(سبحان الله )
وربنا يمتعنا بصحتنا وجمالنا طول عمرنا يارب
ويشفي كل مريض عاجلا غير اجلا يارب العالمين
واسألكم الدعاء ليا بأي دعوة من القلب
احبكم في الله
تكبير شفاااايف روعة
ااااااااااااااااا بنات منقوووول
اليوم جبت لكم طريقه تجنن تخلي شفايف متفوخه بس كانه طبيعي

نبدا بالاغراض
1-فرشة اسنان
2-فازلين

3-بيجنج بودر<<<<<<<<<,وهنا السر

4-لابيلووو كرز

نبدا بالطريقه
اول شي
حطي طبقه فازلين على شفايفك وواستني شوي
وبعدين بفرشة الاسنان حاولي تشيلي القشر الجاااااااااف شفتو
وبعدين اقعدي عظظي شفايفك شوي شوي اوكي
وحطي براحت يدك فازلين وفوقه بيجنج بودر واعجنيه وحطيه على شفايفك
واستني بتحسين يقرصك ماعليه استحملي هنا المغزى <<<<<<<<<كككككك
خليه لحد مايجف امسحيه وشوفي عجبتك النتيجه اولا اذاماعجبتك اعجني فازلين وبيجنج بودرمره ثانيه لحد ماتوصلين للكبر اللي تبينه
وصلت للنتيجه النهايه خلاص
اغسليه وحطي لابيلو كرز
بتصر شفايفك تجنن

واذا حطيتي لابيلو كيوي بتصير
كذا

لا لا استهبل لاتصدقون بس اتميلح <<<ياشينك
وبس اتمنى تعجبكم
ملاحظه
ترى البجنج بودر مب سهل انتبهي يدخل حول اللثه واللسان لانه بيقرصك ولاتحطونه على خدودكم جربت ومافاد بس حمروووووو مره
ونرى انا شفايفي مليانين موكبار يمكن اللي شفايفهم صغيره مايظبط
اليوم جبت لكم طريقه تجنن تخلي شفايف متفوخه بس كانه طبيعي

نبدا بالاغراض
1-فرشة اسنان
2-فازلين

3-بيجنج بودر<<<<<<<<<,وهنا السر

4-لابيلووو كرز

نبدا بالطريقه
اول شي
حطي طبقه فازلين على شفايفك وواستني شوي
وبعدين بفرشة الاسنان حاولي تشيلي القشر الجاااااااااف شفتو
وبعدين اقعدي عظظي شفايفك شوي شوي اوكي
وحطي براحت يدك فازلين وفوقه بيجنج بودر واعجنيه وحطيه على شفايفك
واستني بتحسين يقرصك ماعليه استحملي هنا المغزى <<<<<<<<<كككككك
خليه لحد مايجف امسحيه وشوفي عجبتك النتيجه اولا اذاماعجبتك اعجني فازلين وبيجنج بودرمره ثانيه لحد ماتوصلين للكبر اللي تبينه
وصلت للنتيجه النهايه خلاص
اغسليه وحطي لابيلو كرز
بتصر شفايفك تجنن

واذا حطيتي لابيلو كيوي بتصير
كذا

لا لا استهبل لاتصدقون بس اتميلح <<<ياشينك
وبس اتمنى تعجبكم
ملاحظه
ترى البجنج بودر مب سهل انتبهي يدخل حول اللثه واللسان لانه بيقرصك ولاتحطونه على خدودكم جربت ومافاد بس حمروووووو مره
ونرى انا شفايفي مليانين موكبار يمكن اللي شفايفهم صغيره مايظبط
تجربة الطريقة اليابانية لتكبير الصدر
بتي الناجحة للطريقة اليابانية لتكبير الصدر بدون خلطات
الطريقة اليابانية لتكبير الصدر وتعديل الشكل عن طريق التدليك بتحويل الدهون للصدر
الإسم جاء علي اسم الفتاه اليابانيه التي استطاعت تكبير مقاس صدرها خلال ٣ سنوات من قياس الي ٣ قياسات آكبر باستعمال بعض الحبوب والكريمات ومساج مميز ساعدها في ذلك .
بعد ذلك انتشرت طريقة تدليك شيوميلك وأحدثت ضجة كبيرة في اليابان مع تطور الطريقه ، واصبح هناك كورسات شيوميلك لتكبير الصدر تباع مع المكملات الغذائية التي تحتوي علي الاعشاب آهمها الحلبه وكذلك زيت بذر الكتان مع ديفيدي خاص لطريقة التدليك ، الآهم بالموضوع هو طريقة التدليك حيث أجرت الكثير من البرامج في التلفزيون الياباني لقاءات واحاديث عن طريقة شيوميلك واستضافوها بالبرامج وعملت لبعض الفتيات تدليك
واستطاعت اخذ مقاسات لهن قبل وبعد واحدي النتائج استطاعت ان تزيد حجم صدر الفتاة الي ١ونصف سم وتقلل من محيط اسفل الصدر ١ سم ، وأحدي الفتيات بعد التدليك زاد محيط صدرها ٣ سم ارتفع الصدر للاعلي مسافة ١ونصف سم .
تعتمد طريقة التدليك بسحب الدهون من مناطق تجمعها لمنطقه الصدر وذلك عن طريق بعض الحركآت وكذلك تعتمد علي بعض النقاط الهامه والتي تساعد في تدفق الدم في الاوردة الدموية وبالتالي زيادة حجم الصدر
مثل النقاط التالية في الصورة
الطريقة كالتالي : يتم تدليك النقطتين ما تحت الرقبة عن طريق الضغط بالاصابع ووالمساج لاسفل لمنطقه الصدر
والتدليك من خلف الرقبة وسحب بالضغط للصدر
دلكي الجسم من البطن صعوداً للصدر ومن الظهر والخصر للصدر حاولي سحب الدهون للنطقه الصدر
بعدها يتم تدليك دهون اليد من الكوعين وسحب لداخل الي ان تصل للصدر كما في الصور التاليه
بعدها يتم تدليك من خلف الابطين وسحب اتجاه الصدر
بعدها نضغط علي النقط في الابطين بقوه وندلك المنطقه بحركه دائريه بالاصابع ، لانها هذه الطريقه تعمل ع زياده تدفق الدم في الاتجاهات التاليه الموضحه بالفيديو
نقطه التقاء الخطوط هي نقطه التدليك موضحه ايضا
بعدها ندلك الصدر بحركات دائرية من اسفله للاعلي بكلتا اليدين
بعد ذلك يدلك الصدر بشكل دائري مع اتجاه عقارب الساعه
بعدها نقوم بالضغط علي مناطق النقاط التالية في الصدر ومع الضغط ندلك النقطه بشكل دائري
تقوم هذه التدليك بهذه النقط بتحفيز تدفق الدم في الاوردة وبالتالي تتوسع الاوردة الدموية ويزيد حجم الصدر وارتفاعه لاعلي كما في الفيديو
يفضل عمل الطريقة يومياً نتائج التدليك فورية ولكن يجب عملها بشكل يومي لزيادة حجم الصدر وتنسيقه . هذه الطريقة حضيت بتجارب عديده ناجحه مع الاستمرار تم الثبات وزيادة حجم الصدر بشكل ملحوظ دون الحاجه للجوء لاستخدام شريط القياس للتاكد من النتيجه .
يوجد العديد من الفيديوات التي توضع طريقة التدليك يمكن اللجوء اليها عن طريق البحث في اليوتيوب بهذا الاسم
chiyomilk
بالنسبه لي بدأت بالطريقة من يومين وساداوم عليها باذن الله ، لنرى نتائج افضل
مرحباكيفكم بنات ..................؟؟الخ
احس اني فاشله في المقدمات المهم بقولكم شي جربته تراها تجربه طازززه فررش والله وحدوشاهد قد ايش كانت التجربه ناجحه مصدرها من عارضات الازياء بلمختصرفي كواليس عرض الازياء بفرنساء وبتحديد على قناة موضه قبل دخول العارضات يعني وقت الاستشوار والميك اب شفت الي جالس يستشورلهم جالس يحرك الاستشور بخفه على شعورهم وتطلع الخصله مستشوره وشكلهامرره تاخذالعقل قلت يمكن حاط لهم فازلين تونيك الخفيف المهم لما انتهاء من شعر وحده راح لثانيه واخذ العلبه معاه بس ماكانت تونيك الفازلين لالالاكان فازلين خام الجل الثقيل وانا على طول جتني فكره وارروح طيررران وامسك اختي بقولكم عن اختي ماشاءالله عليهاشعرها طويل وتككره شي اسمه استشوراماتحبه جلست ساعه اقنعهاومافي فايده مارضيت اسوي لها شعرها وجلست ادورروحد اسويلها شعرها وادوررر........وكان المهم اني القى وحده استشورلهاوادور...وجات عيني على الشغاله مسكينه ياحليلها شفتهادوبها متحممه ومروشه شعرها واقولها تبغي فلوس زياده قالت يس ماما ياحليلها تحب الدراهم قلت يلا توكلنا واجيب جراة الفازلين واحط منه بسخاء وكرم وازيد والحرمه متقرفه تقولي بس خلاص مافي انا ابغاءفلوووس وانا اجلسهابلقوه اقله خلاص طاح الفاس بلراس وجات الحظه الي كنت منتظرتهاواشغل الاستشوار واخد خلصه وامشي عليها والله يابنات على طول مشي معي ومن مرتين بدون مارجع اعيد وازيد على الخصله وبعد ماخلصت استشوار طلع الشعرررواااو يهبل مرتب وناعم ومظبوط نفس شغل الي شفته على tvولي لاحظته بعد ان الشعر موطاير لفوق تقولي متكهرب لالالا ثابت بسلاسه نايم رغم الصعاب وهاذي تجربه انا سويتها شخصيا وحبيت افيدكم فيها خصوصا انو في بنات ماتعرف تسوي لنفسهااو الي تضطرتروح مشغل وتراحتى في المشاغل يستخدمو فازلين التونيك يحطوه في علبه بخاخ مع شوية مااي ويرشوالشعر قبل الاستشوار بس انا حطيت الجل الخام الي نرطب فيه اجسامنا جرربوه وقولولي ايش كانت النتائج واسسفه طولت بس ايش اسوي احب القرقره والحكي الواجد ثرثاره صصصوح .ولا تنسون تحطون ردودكم وتقبلومني اجمل تحيه والي تدش وما ترد بخنقهابيدي خخخخخ امزح فديتكم انا بااااي
كيفية التخلص من الشعر الهايش :
1- قومي بوضع كمية صغيرة من البلسم في راحة يديكي، ومن ثم قومي بفركها في اليد الأخرى، ثم ضعي البلسم على شعرك بخفة وكرري هذه العملية حتى تغطي كل أجزاء الشعر. ولكن إذا كنتي قد استخدمتي البلسم العادي وأنتى تغسلين شعرك، فلا يمكنكي أن تستخدمي البلسم الذي لا يشطف حينها أو أي نوع بلسم آخر، يمكنك فقط حينها إستخدام المستحضرات التي من شأنها حماية الشعر من الحرارة إذا كنتي تنوين القيام بتجفيف شعرك باستخدامسشوار الشعر.
2- قومي بشطف شعرك جيداً من الشامبو أو البلسم العادي أو حتى البلسم الذي لا يشطف (بعد أن تتركيه لعدة أيام بشعرك) بأبرد مياه موجودة وتستطيعين تحملها، وحاولي أن تجعلي المياه تتساقط على شعرك من مسافة عالية، كأنها تضرب فروة رأسك، فبهذه الطريقة يمكنك الحصول على شعر أملس ومفرود.
3- قومي بتجفيف شعرك بالمنشفة بطريقة التربيت، لأن تجفيفك لشعرك التالف بإستخدام سشوار الشعر سيؤدي إلى توقف نموه، لأنك ستضطرين بعد تجفيف شعرك إلى فرده لأن شعرك حينها سيكون شديد الهيشان لذا وبالتالي ستؤدي هذه العملية إحتراق الشعرة وتلفها مرتين بدلا من مرة واحدة، أما بالنسبة للشعر الخفيف أو العادي فمن الممكن أن تجففيه باستخدامك لمجفف الشعر الكهربائي وبذلك سيجعلك شعرك أكثر كثافة وسيكون طوله مناسبا، ولذلك ننصحكي في جمالك دوت كوم بأن تقومي بتجفيف شعرك بالمنشفة ثم لفيه وإربطيه على شكل ذيل حصان منخفض، وقومي بوضع توكة أخرى على مسافة حوالي 4 سم من التوكة الأولى، واتركي الأطراف دون عقص، أما إذا كان شعرك قصيرا فيكفي ربط شعرك بتوكة واحدة.
4- للحصول على شعر صحي ومفرود، يجب أن تستخدمي زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الأركان (الأرجان) المغربي، وذلك عن طريق وضع كمية قليلة من الزيت على راحة اليد، ثم قومي بفركها باليد الأخرى بحركة سريعة حتى تصبح دافئة، ثم قومي بوضع الزيت على جميع أجزاء شعرك حتى الأطراف وبعد ذلك مشطي شعرك برفق، فمثل هذه الزيوت تحتوي على الكيراتين والفيتامينات والتى لها أهمية في الحفاظ علي صحة وحيوية شعرك.
5- اغسلي شعرك كل يومين تقريبا، ولا تحاولي الإكثار من غسل شعرك لأن الغسيل اليومي لشعرك يجعل فروة الرأس عرضة لفقدان الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس، والتي لها أهمية رائعة في ترطيب شعركي، وبالتالي مع كثرة الإفراط في غسل شعركي سيصير شعرك جافا وتالفا، لذا يمكنك الاستحمام وقتما شئتي ولكن قومي بوضع كيس الاستحمام البلاستيكي على رأسك قبل الإستحمام.
6- قومي بترطيب شعركي من فترة لأخرى ترطيبا عميقا، وذلك باستخدام حمامات الكريم أو المعالجة بالزيت الساخن.
7- احرصي دائما على قص أطراف شعركي من حين لآخر، حتى وإن كنتي تريدين أن يصبح شعركي طويلا، فإن قص الأطراف يمنحكي شعراً ذو مظهر صحي، كما أنه يساعد على نموه بشكل أسرع.
8- حاولي الإبتعاد تماماً عن منتجات العناية بالشعر التى تحتوى على الجلوتين والكبريتات، فهذا أفضل بكثير لصحة شعركي ومعدل نموه، بالإضافة إلى حمايته من التلف والجفاف.
طريقتي ةزيادة الوزن بسسرعة منقوووول
بناتت انا اليوم واعوذ بالله من كلمة انا جيب لكم وصفة ونا الي ماكان يخطر على بالي اني انا اكون صاحبة هالموضوع بعد ما كنت ادور واحوص في هالمنتديات ادور لي وصفه عشان تمتني وماخليت مستوصف ولا عطار ماخذيت منه ادوية واعشاب عشان امتن وبدون فايده........
انا مارح اطول عليك وايد بس راح اذكر لكم بعض النقاط
اولا هاذي الوصفه طيبعية ميه المية يعني راح تمتني بس مب بين يوم وليلة ونتي اول وحده راح تلاحظين الفرق يعني راح تلاحظين عن طريق الميزان يعني لاتنطرين احد يقولج مشاء الله متنتي لا راح يكون الزيادة في الوزن مش في العرض للجسم .... ونا عن نفسي كان وزني اربع وخمسين وكل مايجية وينزل تحت المهم كنت مرة اطالع قناة الدار وكانت فيها وصفات مبارك الاشقر الي ترسلين مسج وتوصلج الوصفة الي تبينها المهم انا خذيت الوصفة وزت عليها شوي من عندي والحمد الله خلال عشر ايام وصل وزني ل61 ك ج وانا وزني صار مناسب لطولي وبعدها تركتها لني ما ابي امتن على حساب صحتي فقالي الممرض الي عندنا في الدوام انه وزني مثالي ولازم ما ازيد عن كذا بس الصراحه انا ابي انفخ بعض المناطق طبعا اكيد تعرفونها رغم اني الحمد الله احس انها احسن عن قبل وهذا بالاضافة الى بعض الرياضة الي اتخذتها وبعض الاغذية الي كنت اتناولها بعد ماسويت جدول لي استمريت فيه خلال هالفترة .......................... اعرف تكلمت وهذرت واااايد تبون الزبدة تعالوا
جدول غذائي لزيادة الوزن:
1- الخلطة لمبارك الاشقر مع اضافة بعض المواد من عندي.
• عسل
• تمر منزوع النوى مدلوك
• جوز
• لوز
• وحلبة من عندي
• وكاجو من عندي
وطبعا كلهم يكونون مطحونين وتخلطيهم مع بعض ويا التمر والعسل وتكورينهم على هيئة كور صغار تتناولي على الريق كل صباح ثلاث حبات اول شي ماراح تستصيغوا الطعم بس انا كنت اكل حبة واسوي رياضة وامضغ ببطء وماكنت افكر في الطعم واشغل بالي في الراياضة وبعدين الثانية واكمل رياضة والثالة واكمل رياضة لين اخلص.
.
2- بعد ماتكلين التمر تشربين لج كوب عصير برتقال ومايكون مخفف ونا عن نفسي اشرب العصير واتوكل لدوام ومجرد ما اوصل الدوام اخذ لي كرواسون او سندويش وحده وطبعا ما اعتبره فطور واكلها وبعدين اروح لشغلي
3- على الساعه عشر تقريبا اروح انا ويا البنات ونفطر فاسوي لي كوب حليب مع كاكاو وافطر فطور دسم يعني
ما اخلي اخظر ولا يابس واركز اكثر شي على الفول والحمص رغم اني ماكنت احبة بس اجبرت نفسي.
4- من بعد الفطور لين الغدا اسلي نفسي بين الحين والاخر بمكسرات مشكلة
اوصل البيت اشرب شاي نعناع وهذا موجود في وصفة مبارك الاشقر تابعة للخلطة التمر وهيه انج لازم تشربين كوبين شاي نعناع
وبعدين يجي وقت العشا وطبعا انا صرت اكل العشا مرتين مرة بيت اهلي ومره ويا زوجي فاحاول اني اعجل في الوجبة الاولى عشان احس باليوع واكل الوجبة الثانية متاخر بس الوجبة الاولى تكون ادسم عن الثانية وكذا انا سويت هالجدول وخلال عشر ايام زاد .. نسيت بعد اقولكم اني اكل في اليوم تفاحة
مهم: اذا تبين فعلا ماتحسين بالملل فهمي نفسج في انه هالجدول شي روتيني في حياتج ونه مو عشان المتن بس هو انتي متعوده عليم من يوم اصغيرة يعني برمجي نفسج يعني بالعامية إكذبي على نفسج ووحيلها هالشي وتحياتي لكم ودعواتكم لي انه الله يرزقني الخير ويبعد عني الحاقدين
انا مارح اطول عليك وايد بس راح اذكر لكم بعض النقاط
اولا هاذي الوصفه طيبعية ميه المية يعني راح تمتني بس مب بين يوم وليلة ونتي اول وحده راح تلاحظين الفرق يعني راح تلاحظين عن طريق الميزان يعني لاتنطرين احد يقولج مشاء الله متنتي لا راح يكون الزيادة في الوزن مش في العرض للجسم .... ونا عن نفسي كان وزني اربع وخمسين وكل مايجية وينزل تحت المهم كنت مرة اطالع قناة الدار وكانت فيها وصفات مبارك الاشقر الي ترسلين مسج وتوصلج الوصفة الي تبينها المهم انا خذيت الوصفة وزت عليها شوي من عندي والحمد الله خلال عشر ايام وصل وزني ل61 ك ج وانا وزني صار مناسب لطولي وبعدها تركتها لني ما ابي امتن على حساب صحتي فقالي الممرض الي عندنا في الدوام انه وزني مثالي ولازم ما ازيد عن كذا بس الصراحه انا ابي انفخ بعض المناطق طبعا اكيد تعرفونها رغم اني الحمد الله احس انها احسن عن قبل وهذا بالاضافة الى بعض الرياضة الي اتخذتها وبعض الاغذية الي كنت اتناولها بعد ماسويت جدول لي استمريت فيه خلال هالفترة .......................... اعرف تكلمت وهذرت واااايد تبون الزبدة تعالوا
جدول غذائي لزيادة الوزن:
1- الخلطة لمبارك الاشقر مع اضافة بعض المواد من عندي.
• عسل
• تمر منزوع النوى مدلوك
• جوز
• لوز
• وحلبة من عندي
• وكاجو من عندي
وطبعا كلهم يكونون مطحونين وتخلطيهم مع بعض ويا التمر والعسل وتكورينهم على هيئة كور صغار تتناولي على الريق كل صباح ثلاث حبات اول شي ماراح تستصيغوا الطعم بس انا كنت اكل حبة واسوي رياضة وامضغ ببطء وماكنت افكر في الطعم واشغل بالي في الراياضة وبعدين الثانية واكمل رياضة والثالة واكمل رياضة لين اخلص.
.
2- بعد ماتكلين التمر تشربين لج كوب عصير برتقال ومايكون مخفف ونا عن نفسي اشرب العصير واتوكل لدوام ومجرد ما اوصل الدوام اخذ لي كرواسون او سندويش وحده وطبعا ما اعتبره فطور واكلها وبعدين اروح لشغلي
3- على الساعه عشر تقريبا اروح انا ويا البنات ونفطر فاسوي لي كوب حليب مع كاكاو وافطر فطور دسم يعني

4- من بعد الفطور لين الغدا اسلي نفسي بين الحين والاخر بمكسرات مشكلة
اوصل البيت اشرب شاي نعناع وهذا موجود في وصفة مبارك الاشقر تابعة للخلطة التمر وهيه انج لازم تشربين كوبين شاي نعناع
وبعدين يجي وقت العشا وطبعا انا صرت اكل العشا مرتين مرة بيت اهلي ومره ويا زوجي فاحاول اني اعجل في الوجبة الاولى عشان احس باليوع واكل الوجبة الثانية متاخر بس الوجبة الاولى تكون ادسم عن الثانية وكذا انا سويت هالجدول وخلال عشر ايام زاد .. نسيت بعد اقولكم اني اكل في اليوم تفاحة
مهم: اذا تبين فعلا ماتحسين بالملل فهمي نفسج في انه هالجدول شي روتيني في حياتج ونه مو عشان المتن بس هو انتي متعوده عليم من يوم اصغيرة يعني برمجي نفسج يعني بالعامية إكذبي على نفسج ووحيلها هالشي وتحياتي لكم ودعواتكم لي انه الله يرزقني الخير ويبعد عني الحاقدين
تجربة رائعة للتخلص من الوزن الزائد
كيف حالكم يارشيقااااااات حبيت احكيلكم قصتي اوتجربتي في انقاص الوزن والوصول لهدفي وولله الحمد والمنه بدون ادويه او اعشاب تخسيس وكلام فااااااااااااضي
بدايتي
وزني كان قبل الزواج 55وطولي 160 وهذا وزن مثالي وبعد الزواج والحمل وصل 63 ماقلنا شي الحمد لله وبعدها انفرطت شوي وهذا بالنسبه لي سمنه لاني ماتعودت الا على جسمي الرشيق وبداء الجد في العاااام المااااااضي لما وزنت وطلع وزني واصل 69توكلت على الله وخذيت اراده وعزيمه قوووويه على انقاصها باي طريقه وطبعا منتدانا كله خير وبركه
دخلت للركن الرائع الرجيم وبدايتي كانت في رجيم النقاط وولله الحمد مشيت عليه وكان معاي احلى واروع اخوات في بدايتي وشدوا على عزيمتي ولا انسى معروفهم ماحييت ((الغاليه ورد مديني الله يسعدها والغاليه بنت الاحرار الله يسعدها ويحفظ لهم اولادهم))كانوا معي في كل خطوه اخطيها واكتب يومياتي واشوف تعليقاتهم عليها واعرف الخطاء من الصح
نظامي الغذائي
الاكل الصحي من خضار وفواكه بالحد المعقول لعدد نقاطي المسموح بها والاكل المسلوووق واستخدامي لزيت الزيتون لجميع اكلاتي المطبوخه
شرب لترين الماء افضل اشربها معتدله لابارده
اكل الزباااااااادي قليل الدسم شبه يومي وعصير اناناس سيزر عن تجربه رهييييييييييييييييييب
الممنوعات
الكسل الاحبااااااط
المقليات بانواعها المشروبات الغازيه الحلويات
ماكنت اكافي نفسي الا بالشي القليل وقت السناك اكل بسكويت مالح او زبادي اي شي مسموح
رياضتي
في البدايه كانت محدوده ماتعدى نص ساعه باليوم وبعدها صار عندي حماس وشجاعه مع تشجيع الاخوات اضفت الركض والقفز كمااااان وزودت الوقت الا ساعه يوميا او ساعه ونص وبعدها باسبوعين نقص كيلوني وولله الحمد وزاد النشاط وصار وزني66 واستمريت بعدهاااا للوصول لهدفي مع استمراري في الاستغفار والدعاء مع شفط البطن اغلب الوقت مهم وضروري وكل بعد اسبوع اواسبوعين صار ينقص وفرحي صار يزود وكنت اعتمد على قياس وزني مو فقط على الميزان على ملابسي القديمه الضيقه وكل مره صار يضبط شوي شوي لحد ماصار مناسب وصار وزني 63بعد شهر ونص من الرجيم
مرحلة مابعد الرجيم
انعم الله علي وحملت لما صار وزني 63 وزاد وزني ووقفت الرجيم لحد بعد الولاده ووصل وزني75 وبعد مااكرمني الله وولدت نزل وزني مع انتفاخ الحمل وصار 69 وبعدها بشهرين رجعت للرياضه مع الاكل الصحي البعيد عن المنوعات واشتركت بنادي الصيفي بقيادة الرائعه((الشفاعه)) الله يسعدها ومع الوقت والصبر نقص وزني اسبوع بعد اسبوع و بحمد لله ومنته وكرمه صار وزني الان 57 وخسرت لحد الان 12 كيلو وولله الحمدولازلت مستمره على الرياضه والاكل الصحي تعودت على هذالنمط
نصيحتي لكم
اولا توكلي على الله
قوي ارادتك بنفسك
اتبعي النظام الصحي
لاتنسي الرياضه بانواعها
تمنياتي للجميع بالوصول للهدف المثالي يصحه وعافيه واسفه على الاطاله
تجربة للحمل بالاذن الله
ابي اقولكم تجربتي وتجربة بنت خالي وصديقتها الي بعد الله كانت هذي الوصفة سبب في الحمل بالنسبة في البداية لبنت خالي تزوجت ولم ترزق بالحمل لمدة 3 سنوات وماخلت مستشفى ولا دكتورة للكشف والبحث عن سبب عدم الحمل وكانت امورها والحمدالله تمام هي وزوجها مافي سبب لتأخير الحمل وفي يوم من الايام زارتها احدى جاراتها وقالت لها عن وصفة تسويها امها الله يرحمها للي يتأخرون في الحمل لان امها كانت دايه وتعالج النساء ومعروفة هذي المرأة وقالت استعمليها بعد الله ماراح تشوفين الدورة بعد استعمالها لانك بتكوني حامل وفعلاً والله يابنات صدقت في كلامها بعد ما خلصت الدورة وفعلاً كانت هذيك الدورة الي اغتسلت منها اخر دورة شافتها لانها طلعت حامل سبحان الله وجابت توام بنات وعندها الحين 4 بنات وولد . اما صديقتها تزوجت بعدها وكان عندها التهابات بالانبوب وتعالجت منه بس ما صار الحمل وما خلت لاكلوميد ولا ابر وقالت لها بنت خالي على الوصفة وسوتها وسبحان الله حملت على طول بعد اخر دورة جابت ولد وصار عندها 3 اطفال . اما انا تزوجت وكانت عندي مشاكل اولها التكيس وارتفاع في هرمون الحليب وضعف في التبويض ما خليت مستشفى ولا دكتورة كلهم يقولون نفس الكلام ورحت لدكتورة بصررراحة اكثر من شاطرة وممتازة بالرياض اسمها دكتورة نوال عمر بدت معي كورس العلاج بالنسبة للتكيسات اعطتني الكوفاج مرة باليوم على الريق واعطتني حوب لهرمون الحليب واعطتني علاجات كثيرة لتحسين التبويض والله يابنات استعملتها لمدة 5 شهور وكنت اشرب ايام الدورة المرامية والبردقوش واخذ الهومات وماكنت اتروش ايام الدورة كنت امسح على جسمي بالفوطة بعد ما ابللها بالماء لاني عرفت سبب التكيس من الترويش ايام الدورة كان الدم يتجلط ويكش مع الماء اذا جاءعلى الرأس والجسم ويسبب التكيسات واخذت ماء مقري عليه قرأات للحمل واخذت لقاح النخل مع غذاء الملكات مع النحل وحبه سوداء مع عسل اصلي مقري عليه ملعقة الصباح على الريق واستمريت وكنت دعي ربي واقول ان كان لي في الذرية خير فيسرها من عندك ياربوارزقني الذرية الصالحة وان كان فيها تعب لي فأصرفني عنهم واصرف الحمل عني . المهم يابنات مليت بعد 5 شهور وانا رايحة راده على المستشفى واموري الحمدالله طمنتني عليها الدكتورة قالت التكيسات نزلت مع الدورة وفعلاً والله انه نزل من كيس دم كأنه قطعة لحم بس انه كيس والله اني خفت يوم نزلت مرتين صارت لي وكمان قالت ان الهرمون صار زين نسبتة ممتازة وممكن يصير حمل في اي وقت والتبويض من ناحية العدد والحجم ممتاز . لكن ماصار حمل بعد 5 شهور وفي بداية شهر 7 كانت اجازتي وسفرت اناوزوجي لصين ونسيت الحمل وقلت اروح انبسط واوسع صدري لما ارجع اروح لدكتورة وبعدهارجعت من السفر قبل رمضان بيومين و التهيت برمضان في المطبخ والصلاة وقرأة القرأن وطبعاً جتني الدورة ولما جاء العيد كان عندنا زواج بنت اختي وانشغلت بتجهيزات وشلت من مخي الحمل وطبعاُ موقفة جميع العلاجات من الملل سافرت المهم جت بنت خالي للزواج وهي ساكنة بجدة وقالت لي وش اخبار العرس والحياة الزوجية قلت تمام الحمدالله قالت مافي نونو قريب انتي لك سنة و5 شهور ماصار شيء رديت وقلت ربي ما اراد . قالت ابكلمك بكرة ضروري عندي لك وصفة . نكمل / بعد الزواج نسيييييت اكلم بنت خالي المهم يومين الا وجوالي يدق وهذي بنت خالي الله يفرج لها ويفرحها ويسهل امورها اعطتني الوصفة طبعاَ اختكم خذت الموضوع ضحك وتريقة وماصدقت ابدا الي قاعدة تقوله حست فيني وقالت لي اذا شفتي الدورة بعدالله وثم بعد هالوصفة لك الي تبين وصار التحدي رغم اني متأكدة اني بشوفها المهم مااهتميت قالت اكثري بعد انتهاء الدورة من شرب عصير العنب واكل العنب الطازج وقالت الوصفة هي تتسوى بعد ما تخلصين الدورة ايام التخصيب يعني بعد الدورة بسبوع طبعاً مافي جمع قبل الوصفة : 1 - تأخذين ملعقة صغيرة جداَ بلعقة الشاي من لقاح النخل وتحطينها في فنجان قهوة . 2- تاخذين نفس الملعقة وتحطين ماء كادي الاصلي من القاضي بصراحة ما كان عندي القاضي بس حطيت ماء كادي اصلي على نفس الفنجان وتحركيها لين تصير مثل العجينة دائرية وممكن تزدي من القاح اذا احتجتي . 3- تجبين شاش من الصيدلية الشاش المربع وتأخذين وحدة من الشاش وتحطين العجينة فيهاوتلفينها مثل التحميلة وتسحبين خيط بسيط علشان لما تدخلين التحميلة المهبلية وتخلينها نص ساعة وتنسدحين على ظهر او جنبك وبعدين تسحبينها وبدون ما تغسلين على طول تقولين دعاء الجماع وتبدين جماع مع زوجك ولما تخلصون لاتغسلين على طول تمي رافعة رجلينك ربع ساعة وبعدين غسلي وتروشي. وسويها كل ايام التبويض ( التخصيب) والله ماراح تشوفي الدورة بعدها بأذن الله . طبعاً اخذت الموضوع تريقة واستخرت الله في اني اسويها لاني ما اؤؤمن بشيء اسمه داية وخرابيط المهم شريت الاغراض وقلت يالله نجرب ما ندري يجعل سره بأضعف خلقه . وسويتها بحذافيرهاوفعلاً كانت اخر دورة اشوفها في شهر ذي القعدة جاتني حرارة وتعبت وما اخذت علاجات لان الدورة ما جاء موعدها وغير كذا جاني احساس ان اكون حامل ما ادري ليش رودني هالشعور والله يابنات ما ادري وقاعدة اتحمل الحرارة والصداع والكحة المهم كانتا لدورة الي مفروض تجيني يوم 10 /11 /1413هـ ماجت في الموعد قلت ك العادة هي تتأخريوم او يومين المهم بعدها بيومين تعبت مرررررررررررررررررررة وجاتني دوخة وقلت خلاص بروح المستشفى ما راح اتحمل بكيفها الدورة بسوي تحليل حمل في البيت واذا مافي حمل بروح المستشفى يعطوني علاج وطلع التحليل مافي حمل . قلت خلاص بتوكل على الله واروح المستشفى لان ما في حمل . رجعت عند دكتور صدرية بمستوصف قالي الدكتورة مافي حمل قلت له لا انا سويت تحليل اليوم وما في شيء قالي كم يوم متأخرة الدورة قالت يومين قال لازم نسوي تحليل دم قبل لا كشف عليك . قلت بنقسي اي ياحبهم للاستغلال بس يالله الشكوى على الله بروح اسوي التحليل وجيت اخذ النتيجة الاوالسستر تقولي مبروك حامل سجدت من الفرح قدام العالم الي في المختبر وجاء رجلي قلتله عطني البشارة انا حامل ما صدق يحسبني امزح عليه قال اقول اخلصي خلينا ندخل على الدكتور بس لاننا كل ما تأخرت الدورة نعمل تحليل دم ومافي حمل . المهم خلت الدكتور يبلغ زوجي الخبر ومهوب مصدف معقول قلت معقول اذا ربي اراد شيء قاله كن فيكون . فمن خلال تجربتي يابنات انصحكم تسونها ترهااااااااااااااا ممتازة بأذن الله وادعولي وادعو لبنت خالي انا الان حامل وبالشهر الثامن بفضل الله ثم بفضل هالوصفة . وبيحه ومحلله الي بتنقلها لاي منتدى ابي البنات يستفيدون وما ابي الا الاجر والدعاء . والله والله والله العظيم ماتضركم ابداَ ترى في احدى المنتديات يقولون حطي عسل اصلي بدل الماء انتبهو يابنات ترا العسل يسبب هيجان والتهابات داخلية . وجعلنا من الماء كل شيءً حيه الوصفة تنشط المبيض وتخلي الحيونات المنويه تمشي بسرعة تحافظ عليها من اي فيروس او التهاب لتوصلها للمبيض وتغرسها فيه
صبغ شعر بالديكاباج
صبغي شعرك بني أو أشقر بطريقة ساهلة
سلام ا لبنات هادي وحد الوصفة وااعرة باش تصبغي شعرك لون قهوي
ساهلة خاصك غير 2 صفار بيضة او واحد نيسكافي و كاس زيت زيتون او 2 معالق كبار ديال ديكاباج
غادي تشدو هاد المقادير كولهم او تخلطوهم ف زلافة او ديروها لشعركم للبلاصة لي بغيتو تصبغوها او خليوها على حساب شدة اللون لي بغيتو من 3 سوايع لأكتر
كاينة طريقة أخرى
كأس صابون بلدي
9 تلاتة قرعات ديكاباج رقم
كأس زيت الزيتون
الصابون دوبيه فوق البوطة وديري معاه الزيت ومن بعد زيدي الديكاباج و ديريهم فشعرك ساعة
أو أكثر كيعطي لون أشقر شو
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)